４月はじまり

久しぶりの更新になりましたが…

こんばんわ。

今日から4月。

最近は体調崩したりも多少しましたがなんかバタバタと過ごしてました。毎日更新することが目標でしたが…ブログ後でいっか〜が続き今日に至りました 笑。

忙しいだけではなくしっかり春も満喫！お花見もしてきました〜

今年は新宿御苑と上野をぶらぶらしたのですが桜を見にきてる人が多かったですね。一眼レフ持っているのでそれで撮りたかったのですが見事に忘れ…スマホで撮影しました 笑。

楽しいことと言ったらそれくらいしか最近無いような…でも今日から新年度。私も通信制大学の勉強が始まります。そして最近、連絡をあまりしてなかった友達とLINEをし遊ぶ約束もいくつかできました。

今年は周りの人達との繋がりを大切に積極的に連絡を取っていけるようにし孤独？引きこもりを少しでも改善できるようにしたいなぁと思ってます。

短いですがここまで〜では。

いろいろ模索中…でも発見もある！

こんにちは

2日間くらい起きてることが辛く…寝たり起きたりを繰り返してました。やっぱりまとめて動いたあとは反動がくるのかな…？あと炭酸リチウムが１錠増えたからなのか？ただ単に鬱っぽいからなのか？わかりませんが頭痛と吐き気があり辛いです。

そんな今日は少し体調も回復して家族といっしょに御墓参りしてきました。家族で車移動もたまにしかないので新鮮な感じ…笑。とは言っても車酔いするかほとんど寝てるだけが多いですが…。

とりあえず今回はどん底まで具合が悪くならなくてよかった…。

少し体調回復してからいつも思うのは、

具合が悪い時は苦しい〜ってことしか考えられないけどそれが回復すると前の記憶がほとんどなくなるくらいスッキリすること。

正直、、こっ こわい 笑。

だから全然学習も改善もできないんですよね〜

でも自分の波で分かってきたことはいくつかあります！！

・忙しい体力使う日が続いたあと達成感からか体調崩す…

・落ちる前異様に掃除したくなる

いまのところこの２つです 笑。

２つ目はよくあるのですが、汚いの我慢できなくて掃除したくなって頑張りすぎてしまう…それの繰り返しです。少しずつ効率よくやればいいのかもしれませんがまだそれが上手くできません。

自分の双極性障害の波をどう知ってそれを改善するか模索中です……。

何かアドバイスあったらお願いします！

関係ないですが今日食べたお蕎麦とても美味しかったんです♩

それではまた明日〜

具合が悪いと泣きそうになる

今日は寒くてびっくり…

雪まで降っててせっかくこーとやらセーターの整理したのにまた出さないとですね。

この間 兄の部屋を掃除したんです！なぜか私がするはめになったのですが…そしたら子供の頃に着ていた服が大量に出てきて午前中はその整理をしてました。

もうヨレヨレだな、穴が空いてる、黄ばみ、ゴム伸びがあるものは即捨て。でもそんな中でももう15年以上前のものなのにきれいに保管されてるものもあって少し感動しました。さすがに捨てられないなと思ってしまう自分がいました。

連日の掃除、片付け続きで午後は少し具合が悪く寝てしまいました。また一変に掃除すると具合悪くなるよとか反動が怖いなと言われてましたが…でもそうやっていうなら少し手伝ってよってイライラする自分もいました。でも片付けは一変にやらないと終わらないしって感じでもっと効率の良いやり方模索中です…笑。

掃除をするたび、、私何やってるんだろってふとおもって早く家でたいなってすごく思います。

家を出ることも治療の１つだよとお医者さんに言ってもらったことがあるのですが家族には通じず、じゃあ出たらよくなるわけ？と半ギレぎみで言われたことがあります。どうしたらわかってくれるんですかね。私の言い方が悪いのかなとも思いつつそれも１つの悩みの種です…とりあえずはバイトを見つけないとなと思ってます。

明日は体調回復してるといいなぁ。

ではまた明日！

病院day

今日は病院の日でした。

通院している場所は電車を使わないと行けなくて15:30〜の予約だったのですが、いい時間帯に電車がなくお昼も家に何もなかったので病院内で食べることに…！

病院内には和食レストランやカフェもあるのですがスタバに行きたくなりそこでサンドイッチを食べることにしました。スタバは少々高いなと思いつつ病院に行くとついつい飲んでしまいます…笑。

担当医の先生が異動するので今日が最後の診察でした。今の先生とは1年ほど診てもらうだけだったのですが、ようやく慣れたなと思ったらそのような形になり少し残念です…

先生が変わるにあたって男性の先生、女性の先生どちらがいいかと聞かれたのですが特にこだわりもなかったので先生に決めてもらいました。

次担当してくれる先生は女性の先生になるのですがその方が生理の話もしやすいだろうし多少分かってくれるだろうなと少し期待してます。

そして炭酸リチウムを飲んでいるので前回採血をしたのですが、血中濃度が高いのではなく低いとのこと！なので少し用量が増えました。少しでもよくなるといいのですが次も採血があるので良い結果がでてくれるといいです。

精神障害者手帳と自立支援医療を申請しようと思っているのですが今日ようやく診断書をもらうことができました。申請するにあたってどうしようかなと考えました。でもメリットの方が多い気がしたし要らなくなったら返せばいいんだよなと思い申請することにしました。

ここから申請から審査で3ヶ月くらいかかると聞いたのですが意外と時間がかかるんですね〜

最近は大学退学の手続きやら編入手続きやらこれから市役所も行かないといけないし手続き続きで大変ですがもうひと踏ん張り、頑張りたいと思います。

ブログを始めてから文章に一定さがなく迷走中ですが、このまま自分の書きたいこと思うがままにやっていこうと思います 笑。

ではまた明日！

動きまくり

こんばんは

昨日も今日も久しぶりにこんなに動いた！って思うほど動きまくりました。

私は、小・中・高校とバスケ部だったのですが日曜は中学の友達に誘われてバスケしてきました。知り合いが4人で4人とも久し振りで初めましての人も2人いたので人見知り発揮すると思って不安だったのですが、みんな優しい人たちばかりで良かったです。

バスケをするのも3年ぶりくらいで病気を発症してから運動なんてほとんどしてしなかったので不安でしたがケガなく楽しくできてなつかしい感じがしました！久しぶりに動いたので当然筋肉痛になりましたが運動って楽しいな、適度にやりたいなって思えました。

しかし、バスケ部のみんなは明るくて元気でおもしろくてノリがいいっていう人が多いので久しぶりにその雰囲気を味わえて楽しかったのですがテンションについていけず…少し疲れてしまった自分もいました。バスケは大好きでみんなのことも好きなんですが、人付き合いって難しいですね 笑。やっぱり人に合わせてしまう自分がいるので疲れが出てしまうんだと思いますが、もう少し人と上手に関われるようになりたいです…。

そして今日はずーっと家の掃除してました。というのも家のトイレが故障して業者さんが来たために家中を掃除することになったのですがやってもやってもキリがなくて少しキレそうになりました…私の家は両親と兄と4人暮らしなのですが、父と兄があまりやらなくてさらに母が足が悪いので仕方なくやらなくてはならなくて正直大変です。

高校の時から割とそうだったのですが、部屋が汚いと文句を言われるし片付けると片付けたから〇〇の場所がわからなくなったじゃん！と言われるし何となく今まで耐えてきましたがそろそろ限界です……

文句言われると私がやればいいんでしょっ！と言ってやってしまうので聞かないふりを身につけたい、、もっと自分優先で生きたいなってつくづく思います。

ほんとはお金があったら今すぐにでも一人暮らししたいのですがそんなことは無理だし訴えても何も通じないのでそれが悩みです。この間、1人暮らししたいと言ったら掃除する人がいなくなるから出て行かないでと言われてなんか私の心配よりそっちなんだ…と思って少し悲しくなりました。。

そんないろいろあった2日間ですがまぁストレスは少し溜まったかもしれませんが楽しい面もあったし、いろいろ気づかされることもあったので良かったなって思います。

人との関係って難しいなって思いますが少しずつ私も成長できたらなと思います。

明日は病院なので自分の言いたいことしっかり言えるといいなぁなんて思います。

おやすみなさい

たのしむ

こんにちは

昨日は特に何もしてなかったはずですがあっという間に1日が終わってしまいました…首の肌が乾燥で荒れていたので皮膚科に行くことも考えましたが、雨降ってたので断念しました…。

そんな今日は電車乗ってお出かけです♩

体調が悪い時は電車乗るの最悪な気分ですが、今日はそんなことなくすっと座ることができてむしろ嬉しいです。

病気になる前は電車に乗ったらすぐ寝るって感じだったのに今は電車であまり寝られなくなってしまいました…何でだろう？

引きこもりのせいか人に慣れてないんですかね…この病気ってゆっくり休むことが大事とは言いますが休めば休むほど社会との関わりがなくなって自分がどんどんダメ人間になっていくって思っちゃうんですよね。なにか人と関われる機会がつくれるといいのですが。

話は脱線しましたが、今日は昨日とは違って天気が良くてお出かけ日和で良かったです。少し寒くて服装ミスったかなって思いましたが 笑。

分かりにくいですがすごくかわいいなって思って買ったドット柄のワンピース。今日はこれを着て出発です。いろいろ考えちゃうことも多いですが、お出かけしてる時くらい楽しむところは楽しむ、食べる時は食べるで満喫できるといいです♩

もうすぐ春

今日は暖かいというか自転車こいだだけで少し汗がでるそんな日でした。

春がくるんですね〜…

もうすぐお花見シーズン。去年、お弁当作ってお花見デートしたのですがすごく昔のことのように感じます 笑。

この1年大学を休学して出かける用事のない日、元気な日以外はほとんど引きこもり状態だったので私にとってはしんどい年だったのかな…お花見デートした時はそんなことになるなんて思ってもいなかった…。

桜はまだ咲きかけだったけれど晴れてて良い日だったんです。

↑去年の 笑。

休学している間もいろんな場所にデートに行きました。温泉行ったり、水族館行ったり…ほんといろんな場所に連れて行ってくれて彼氏には感謝しかないです。今年もたくさん思い出作れるといいなぁなんて思います。こんな風に前向きになれてるのも正直ここ最近です。私なんかと一緒にいても不幸にするだけだとかネガティブなことばかり…前向きとは言っても今でも不安になったりすることはあるのですがあんまり考えないようにしてます 笑。

不安になって考え込むとそこからなかなか抜け出せなくなるし気にしすぎな性格でもあって特に何にもすることがない日は自分の伸ばしたいところ？考えるようにしてます。普段出かける日以外は化粧はあまりしないのですが、顔色も悪い日があって乾燥肌でもあるので自分に合った化粧品研究中です。スッピンでもすべすべ肌目指してきれいになりなりたいなぁ…。